　不眠症とは

不眠症は、寝つきが悪い（入眠困難）、夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）、朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）といった症状により、日中の集中力低下や倦怠感を引き起こす状態を指します。
単に睡眠時間が短いことではなく、【眠れないことで本人が苦痛を感じ、日常生活に支障が出ているか】が診断の重要な指標となります。

主な原因はストレス、自律神経の乱れ、生活習慣の変化、あるいは心身の疾患など多岐にわたります。

鍼灸治療でのアプローチ
鍼灸では、不眠を「心（しん）」や「肝（かん）」などの内臓機能のバランスの乱れや、気血の巡りの停滞として捉えます。

自律神経の調整：首から背中にかけてのツボを刺激し、過剰に働いている交感神経を抑え、リラックスを司る副交感神経を優位に切り替えます。

脳の興奮を鎮める：頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」などのツボを使い、脳の「火照り」を取り除いて入眠しやすい状態へ導きます。

血流改善と筋緊張の緩和：眠りの基本の【頭寒足熱】の体質にする為、足の冷えがあればそちらの改善をして行き、全身の血流を改善させます。また、身体的な緊張からくる覚醒状態を和らげます。

体質の根本改善：消化器系の不調や冷え、ストレスによる「気の滞り」など、個々の不眠のタイプに合わせた施術を行い、自然治癒力を高めます。